Fortsätt till huvudinnehåll

Att utföra gående meditation

Gående meditation är ett fantastiskt komplement eller alternativ
till den sittande och liggande. Det är även en bra variant för den som
har svårt att sitta stilla. Ibland kan det också hjälpa att röra på sig
för att uppnå mental avslappning och för att lättare kunna fokusera. Det
finns två olika sätt som man kan utöva gående meditation – strikt
gående meditation och avslappnad gående meditation. Läs vidare på:


Att utföra gående meditation

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Huskurer vid tandköttsinflammation

Tandvärk eller tandköttsinflammation kan vara en smärtsam historia. Det påverkar hela kroppen och smärtan kan göra att man känner sig helt utslagen. Lyckligtvis så finns det vissa saker som man kan lindra tandvärken eller inflammationen i tandköttet med, tills man har möjlighet att ta sig till en tandläkare. Läs vidare på: Huskurer vid tandköttsinflammation