Fortsätt till huvudinnehåll

7 övningar i mindfulness

Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som utvecklar
uppmärksamhet, medkänsla och medveten närvaro i nuet. Det handlar om att
öka sin medvetenhet och att avsiktligt uppmärksamma det vi kan ta in
genom våra sinnen och betrakta det för vad det är, med en ödmjukhet utan
att döma. Det kan hjälpa oss att känna större harmoni, hantera stress
och bli av med ångest och oro. Det kan även bidra att man får bättre
perspektiv och fokus i livet. Läs vidare på: 7 övningar i mindfulness

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Huskur: Behandla din gikt med äppelcidervinäger

Jag har innan skrivit om hur effektivt äppelcidervinäger och kokosolja är för att ta död på huvudlöss och även hur den kan bidra till en välfungerande matsmältning och förbränning. Här följer en traditionell huskur om hur du kan behandla din gikt med äppelcidervinäger. Fortsätta att läsa på: Behandla din gikt med äppelcidervinäger